15+ Jahre Erfahrung
Aus Leistungs- und Gesundheitssport, Reha und Studioalltag.
Über mich
Über mich
Sebastian Marx. Seit über 15 Jahren begleite ich Menschen beim Abnehmen. Ich komme aus Leistungs- und Gesundheitssport, habe im Reha- und Studiobereich gearbeitet und kenne die physiologische wie psychologische Seite von Veränderung.
Ich bin kein Diätverkäufer. Ich bin ein Begleiter.
100+ Begleitungen
In Einzel- und Gruppensettings über viele Jahre.
Evidenz + Empathie
Physiologie verstehen, Verhalten trainieren, Menschen respektieren.
Wofür ich stehe
- Evidenz statt Dogma
- Alltagstaugliche Lösungen statt Perfektionsdruck
- Klare Kommunikation statt Motivations-Floskeln
- Langfristige Stabilität statt 12-Wochen-Hoch
Wofür ich nicht stehe
- Crash-Diäten und Verbotslisten
- Schuldgefühle als Coaching-Strategie
- Alles-oder-nichts-Denken
- Stoffwechsel-Reset-Versprechen ohne Substanz
Ich verurteile niemanden.
- Nicht für Rückfälle.
- Nicht für Essanfälle.
- Nicht für Frust oder 20 gescheiterte Diäten.
- Nicht für Entscheidungen wie Abnehmspritzen oder Magen-OP.
Ich sehe den Schmerz dahinter. Ich arbeite empathisch, aber klar.
Persönlich & nahbar
Ich bin Familienvater und begleite seit über 15 Jahren Menschen beim Abnehmen. Über 1000 Personen durfte ich in dieser Zeit betreuen. Mein Ansatz bleibt dabei immer gleich: Verständnis statt Bewertung - klar, ehrlich und respektvoll.
Meine Story in einem Satz
Mein größter Erfolg ist nicht, wenn jemand 10 kg verliert. Mein größter Erfolg ist, wenn jemand versteht, warum es jahrelang nicht gehalten hat - und es nie wieder muss.